منتدى احلى فراشات
السلام عليكم

اهلا بك ايها الزائر الكريم
نرحب بك في منتدانا
نتمنى ان تمضي اوقاتا رائعه معنى
و ان تسجل في منتدانا اذا لم تكن عضو
او اذا كنت مسجل فاهلا و سهلا

تحياتي
مديرة المنتدى
منتدى احلى فراشات
السلام عليكم

اهلا بك ايها الزائر الكريم
نرحب بك في منتدانا
نتمنى ان تمضي اوقاتا رائعه معنى
و ان تسجل في منتدانا اذا لم تكن عضو
او اذا كنت مسجل فاهلا و سهلا

تحياتي
مديرة المنتدى
منتدى احلى فراشات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى فراشات

انت فراشه مع منتدى احلى فراشه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اسفه لاكن المنتدى سوف يكون في غيبوبه لمده وجيزه شكرا
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشــــ الانمي قــــة
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
وشاح الأمل
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
زهرة الجنة
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
زهرة الانمي
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
ملكة النجوم
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
misaki
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
ملاك الرحمه
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
احلى اميرة
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
احلى بنوته
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
nonona
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1345493549491 
المواضيع الأخيرة
» تعرف على نفسي وعلى ابنت عمي وعلى رفيقاتها في المدرسة
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 7:10 pm من طرف عاشــــ الانمي قــــة

» قصة حزينة عن فتاة
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 7:08 pm من طرف عاشــــ الانمي قــــة

» اغنيةليلة عيد
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 7:06 pm من طرف عاشــــ الانمي قــــة

» على كل عضو منا يجب ان يكون قوي جدا
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 7:05 pm من طرف عاشــــ الانمي قــــة

» الى كل الفراشات
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 7:04 pm من طرف عاشــــ الانمي قــــة

» طلبات المجموعة
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 7:02 pm من طرف عاشــــ الانمي قــــة

» عضو جديده
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 2:50 pm من طرف ملكة النجوم

» قصة حقيقيةوقصير ة(في فلسطين)
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 5:56 am من طرف ملكة النجوم

» اجمل سيقان في العالم ^^
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 5:44 am من طرف ملكة النجوم

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

السلام عليكم
اهلا بكم جميعا في موقعنا الحميم
ومنتدانا الذي اطل على صدوركم
بالدفئ والامان
بانعش العطور و احلى الزهور
نرحب بكم جميعا
يا احلى فراشات
في المنتديات كلها


الدردشه
المدردشون معنا

 

 أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وشاح الأمل
مديره عامه
مديره عامه
وشاح الأمل


عدد المساهمات : 3432
نقاط : 4166
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 24
الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت فبراير 18, 2012 12:06 am

أضرار وضع ساق فوق ساق
================
إذا كنت ممن يضعون ساق على ساق فأرجو التفكير جيداً بعد قراءة هذا المقال:
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين ..
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية لدموية الموجودة في العمق أيضا ..

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال
ويؤدى الى اختناق الاوعية الدمويه وحدوث الدوالى
كما يوثر بالسلب على الرجال ويؤدى الى حدوث دوالى بالخصية

وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطاً أكبر على شبكة الأوعية والشرايين ..

.اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد
حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين و يبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية :
وفي مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدوالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :

• مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي
• لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر
• ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين أثناء الجلوس .
• تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك
• ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .
• حوالي المحافظة على وزنك المثالي .
ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وشاح الأمل
مديره عامه
مديره عامه
وشاح الأمل


عدد المساهمات : 3432
نقاط : 4166
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 24
الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالسبت فبراير 18, 2012 12:07 am

لا تنسو الردود ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشــــ الانمي قــــة
Admin
Admin
عاشــــ الانمي قــــة


عدد المساهمات : 5170
نقاط : 5566
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالأحد فبراير 19, 2012 12:22 am

موضوع مفيد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
عاشــــ الانمي قــــة
Admin
Admin
عاشــــ الانمي قــــة


عدد المساهمات : 5170
نقاط : 5566
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالأحد فبراير 19, 2012 12:23 am

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
وشاح الأمل
مديره عامه
مديره عامه
وشاح الأمل


عدد المساهمات : 3432
نقاط : 4166
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 24
الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالأحد فبراير 19, 2012 4:41 am

العفو ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشــــ الانمي قــــة
Admin
Admin
عاشــــ الانمي قــــة


عدد المساهمات : 5170
نقاط : 5566
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالأحد فبراير 19, 2012 3:15 pm

يسلمو يا عيوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
وشاح الأمل
مديره عامه
مديره عامه
وشاح الأمل


عدد المساهمات : 3432
نقاط : 4166
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 24
الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالأربعاء فبراير 22, 2012 5:55 am

العفو ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وشاح الأمل
مديره عامه
مديره عامه
وشاح الأمل


عدد المساهمات : 3432
نقاط : 4166
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 24
الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالأربعاء فبراير 22, 2012 5:56 am

:ورود:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وشاح الأمل
مديره عامه
مديره عامه
وشاح الأمل


عدد المساهمات : 3432
نقاط : 4166
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 24
الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالأربعاء فبراير 22, 2012 5:57 am

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 1626353095
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشــــ الانمي قــــة
Admin
Admin
عاشــــ الانمي قــــة


عدد المساهمات : 5170
نقاط : 5566
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالخميس فبراير 23, 2012 11:22 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
زهرة الجنة
مديره عامه
مديره عامه
زهرة الجنة


عدد المساهمات : 3044
نقاط : 3372
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 2:44 pm

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ 4117317771
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
زهرة الجنة
مديره عامه
مديره عامه
زهرة الجنة


عدد المساهمات : 3044
نقاط : 3372
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 2:45 pm

شكرا يا صديقتي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
عاشــــ الانمي قــــة
Admin
Admin
عاشــــ الانمي قــــة


عدد المساهمات : 5170
نقاط : 5566
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 3:55 pm

شكرا لك على التنبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
عاشــــ الانمي قــــة
Admin
Admin
عاشــــ الانمي قــــة


عدد المساهمات : 5170
نقاط : 5566
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالثلاثاء أبريل 03, 2012 3:55 pm

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
زهرة الجنة
مديره عامه
مديره عامه
زهرة الجنة


عدد المساهمات : 3044
نقاط : 3372
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالخميس أبريل 05, 2012 5:06 pm

شكرا شكرا يا نادين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
عاشــــ الانمي قــــة
Admin
Admin
عاشــــ الانمي قــــة


عدد المساهمات : 5170
نقاط : 5566
تاريخ التسجيل : 16/11/2011
العمر : 24
الموقع : احلى فراشات

أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^   أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^ Emptyالجمعة أبريل 06, 2012 2:19 am

يسلمو يديكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ff12.forumisrael.net/
 
أضرار وضع ساق فوق ساق ======^^
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى فراشات :: فئة المنتدى :: قسم العالم-
انتقل الى: