| التحدث أثناء النوم ========= | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 12:32 am | |
| التحدث أثناء النوم ========= التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا -أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس -يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. -حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج
لا تنسو الردود ^^ | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 12:56 am | |
| موضوع في غاية الروعه شكرا لك | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 12:56 am | |
| | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:45 pm | |
| | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:45 pm | |
| | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:46 pm | |
| اما انا اتكلم واضحك وامشي وانا نايمة
في ايام الامتحانات ^^ | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:47 pm | |
| | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:47 pm | |
| | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:48 pm | |
| | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:48 pm | |
| | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:49 pm | |
| | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:49 pm | |
| | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:49 pm | |
| | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:50 pm | |
| ويييييي انا كل يوم تقريبا ^^ | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:51 pm | |
| | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:52 pm | |
| | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:53 pm | |
| | |
|
| |
وشاح الأمل مديره عامه
عدد المساهمات : 3432 نقاط : 4166 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 24 الموقع : منتدى احلى فراشات لكل الحلوات ^^
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:54 pm | |
| | |
|
| |
عاشــــ الانمي قــــة Admin
عدد المساهمات : 5170 نقاط : 5566 تاريخ التسجيل : 16/11/2011 العمر : 24 الموقع : احلى فراشات
| موضوع: رد: التحدث أثناء النوم ========= الجمعة فبراير 17, 2012 10:55 pm | |
| | |
|
| |
| التحدث أثناء النوم ========= | |
|